fbpx

STRAH OD NEUSPEHA: želim da osvojim svet, al’ možda ipak drugi put

Onaj dosadni glas kome stalno nešto smeta i nikad ništa što radimo nije dovoljno dobro, često ne smara sam, već u društvu tv-a i mnogo primamljivog, udobnog jastuka/ćebeta koji u toj kombinaciji imaju samo jedan zadatak – da nas sklone od izazova. Mehanizam je sledeći: mozak najpre krene da ti priča kako je super što ti želiš na 5 ispita u januarskom roku i kako je to baš baš mnogo težak cilj koji se mnogo mnogo ceni, svi će ti se diviti i roditelji će biti ponosni, ti moraš to da uradiš, ALI “dušo, ne možeš ti to”. Sada se ti opireš i ne veruješ mu jer ti sebe još od osnovne škole vidiš s diplomom u ruci, s parama u džepu, paparaci svuda, a ti živiš na Maldivima i ljubav je tu i sva cveta. Međutim, mozak baš tu voli da pecne… “ako padneš ispit ostaješ samo buđavi nesposobni student”. Sada pogled leti ka onom ćebetu koje sada nekako hipnotiše i….. kraj, onog trenutka kad se vratimo pod ćebe i odustanemo, sve je ponovo mirno. Niko nije razočaran. Strah od neuspeha je pobedio.

Ovaj strah je tu, baš kao i svi drugi strahovi, kako bi nas sačuvao od nečeg opasnog jer strahovi brinu o nama. Dakle, sami po sebi oni su dobrice koje nas vole i rade za nas. Međutim, kada bi sve bilo tako lepo ne bismo uopšte imali teškoće. Kada strah počne da nas ometa, kada nas blokira i sprečava da ostvarimo ono što smo naumili, e tada strah postaje problem.

Kako neuropsiholog, dr Theo kaže za Psychology Today, strah od neuspeha ili štreberski *atychiphobia* je emocionalna reakcija na negativne posledice koje očekujemo da se dese nakon što ne uspemo da ostvarimo svoj cilj. Ova reakcija se dešava ne samo na nivou emocija, već i na nivou misli i ponašanja pa tako kada zamislimo najgori mogući scenario prilikom naše greške i neuspeha odmah slede intenzivna zabrinutost, crne, negativne misle, javlja se otpor i odustajanje od svake akcije koja bi nas u takav scenario mogla uvesti. Drugim rečima, osim što smo uznemireni i zabrinuti, muče nas glasne misli i pobegnemo pod isto ono ćebe gde se zagnjurimo u telefone, jer tamo nas niko ne dira.

Ovo nije tako konkretan strah, kao strah od paukova ili visine. Iz tog razloga postoji u različitim formama i svako ga može ispoljiti na svoj način. Ljudi sa ovim problemom vreme ulažu u sprečavanje neuspeha mnogo više nego u postizanje uspeha. Na primer, neko će raditi prekovremeno na poslu kako ih poslodavci ne bi doživeli kao zabušanta ili čak beskorisnog radnika nakon čega bi lako mogao da stigne i otkaz, iako su to vreme mogli da iskoriste za rad na svom projektu koji bi im možda bio veoma važan uspeh za dalju karijeru.

Rekli smo da svako može ovaj strah da iznese na svoj način, ali takođe, jedna osoba može ovaj strah da razvije svaki put iz nekog novog razloga. U tome leži kompleksnost ovog problema. Pa evo da razmrsimo konce.

Šta je to sve što može biti dovoljno jaka i negativna posledica koja ima moć da nas spreči da idemo napred?

  • Neuspeh je sramota

Činjenica je da neuspeh nije ono čime se ponosimo i niko nam za neuspeh neće čestitati niti će nam se diviti. Međutim, stid ili sramota su nova krajnost. Šta će ljudi misliti o meni? Hoće li misliti da se nisam trudila ili da nisam ja za to? Kako da im kažem da nisam položio/la vozački? Hoće li me sažaljevati? Hoće li se podsmevati?

Kad se ovakve misli razlude strah se povećava i postaje problem, blokira nas.

  • Neuspeh znači da je problem u meni

Često mešamo uspeh i svoju ličnu vrednost. Uspeh tada postaje mera onoga što jesmo i potvrda da smo vredni i sposobni da postignemo cilj. S druge strane, neuspeh se shvata kao potvrda da nismo dovoljno pametni, talentovani i sposobni za takvo postignuće.

Kada nas muči ovo, dva puta su pred nama. Ili sasvim odustanemo ili se odlučimo za neki dosta manji cilj, nama ne mnogo važan, za koji verujemo da ipak možemo da ostvarimo.

  • Ako ne uspem, moj život je dno dna

Ponekad svoje ciljeve postavljamo kako bismo na neki način kontrolisali svoju budućnost. Uspeh nam tu garantuje da možemo da ostvarimo šta naumimo, dakle da možemo da oblikujemo svoju budućnost kako želimo. Ali neuspeh muti tu sliku. Kada se desi da fejlujemo ništa više nije tako sigurno. Šta će biti sa mnom ako fejlujem? Šta ako ne ostvarim ovu životnu to-do listu? Hoću li ikad imati život kakav želim da imam?

Ovo je strah koji nas drži u zatočeništvu, daleko od svojih snova, ali u sigurnoj (čitaj predvidivoj) zoni koju ne znamo kako da napustimo.

  • Neuspeh znači da ću postati navažan/na

Ah to društvo i društveni pritisak. Svet već neko vreme živi jako brzo i to je stvorilo novi zahtev za nas smrtnike da moramo biti uspešni jer ako nismo zaobići će nas i zaboraviti. Ako fejlujem nikom više neću biti važna/an, niko neće želeti da mi pomogne i neću im ni biti potreban/na. Iako se uspeh nameće, pogotovo na zapadu, kao moranje treba se setiti da je u pitanju jedna iluzija.

Svi imamo svoj tempo rada i svačiji je ispravan i jednako dobar i važan. Kada to zaboravim, strah od neuspeha se vraća.

  • Neuspeh znači da ću razočarati druge

Još jedan način da pustimo strah da nam radi šta želi je i poplava zamišljenih ideja o tome kako naš neuspeh može da utiče na druge. Tada čvrsto mislimo da će ih naš neuspeh razočarati, da će nas kritikovati i da će odustati od nas.

Tačno je da postoje ljudi koji su nam blizu zbog uspeha, ako ništa, dobra stvar kod neuspeha je to što možemo videti ko su ljudi koji će ostati. Svi ostali ne treba da budu naša tačka interesovanja.

  • Neuspeh je čist gubitak

Gubitak vremena, novca, energije…To je ono u šta pretačemo neuspeh prilikom svojih uspaničenih misli. Ako ne uspem, za džabe sam protraćila/o taj kredit… Ali da li je to strašnije od ideje da uopšte ne pružiš sebi šansu?

Strah od neuspeha nas čuva na sigurnom, ali nam nikad ne pruža priliku da ispunimo svoje potencijale i rastemo. Ovaj strah nas sprečava da isprobavamo nove stvari, kao i da menjamo ono što nam se ne sviđa. Kada počne da nas koči, ovaj strah postaje problem i tvoja je odgovornost šta ćeš raditi sa njim. Svako od nas se ponekad susretne sa ovim strahom, ali ukoliko već duže vreme imaš neke od ovih misli i ideja i to ti uspešno remeti život, psihoterapija je ono što zaista može mnogo da ti pomogne.

Komentari

Leave a reply

Molimo Vas, unesite komentar
Please enter your name here

Preporučujemo

Napadnut novinar Daško Milinović

Napad na Daška Milinovića je posledica nekažnjivosti ugrožavanja bezbednosti novinara Slavko Ćuruvija fondacija osuđuje jutrošnji napad u klasičnoj...

Post Social Media Club: Budućnost nakon društvenih mreža

Nova Iskra objavljuje novi poziv za učešće na projektu u okviru Erasmus + programa Nova Iskra pokreće novi...

Lajović: Srbija zaslužuje ATP turnir, nadam se da mogu da startujem u dobrom svetlu

Juče je održana pres konferencija Dušana Lajovića pred Srbija Open koji počinje u ponedeljak, 19. aprila, a trajaće do subote 25. aprila.

Koliko je Srbija uspešna u žongliranju između Istoka i Zapada?

Ko su nam prijatelji, ako uopšte smemo da kažemo da u politici postoje? Da li je Srbija više okrenuta ka Istoku ili...

Instagram

Jachim zoomira nedelju

Preporučujemo

Najnovije

GLEDAJ

Još